Club 71

club 71 icon

კლუბი 71

„კლუბი 71“ – ადგილი, რომელიც აერთიანებს ცხოვრების ჯანსაღ წესზე შეყვარებულ ადამიანებს. სივრცე, სადაც ივარჯიშებთ, მიაღწევთ სასურველ ფიზიკურ მდგომარეობას, დაისვენებთ და განიტვირთებით. ჩვენი მიზანია, გავუფრთხილდეთ და ხელი შევუწყოთ ყველაზე ღირებულს, ჯანმრთელობას, და გაგიზიაროთ ჩვენი გამოცდილება.

სხეულის სიჯანსაღე კომპლექსური ცნებაა, რომელიც აერთიანებს ფიზიკურ, ემოციურ და მენტალურ ჯანმრთელობას. ჩვენმა გუნდმა შეიმუშავა თანამედროვე კონცეფცია ინდივიდუალური და კომპლექსური მიდგომით, რომელიც ითვალისწინებს კვების არასწორ ჩვევებზე უარის თქმას, ფიტნესტრენერებისა და სპათერაპევტების დახმარებით საუკეთესო ფიზიკური მდგომარეობის მიღწევას და ორგანიზმის შესაძლებლობების მაქსიმალურად გააქტიურებას, რაც, საბოლოო ჯამში, სხეულის სიჯანსაღის მიღწევის საუკეთესო და თანმიმდევრული მეთოდია.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი

ჯანსაღი ცხოვრების წესის მწვრთნელი

ჯანსაღი ცხოვრების წესების ჩვენი მწვრთნელი - ენდოკრინოლოგ-ნუტრიციოლოგი ანამნეზურ და ლაბორატორიულ მონაცემებზე დაყრდნობით შეაფასებს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობას. ინდივიდუალურად სწორი კვებითი რაციონის შერჩევით და ფიტნეს ჩვევების გამომუშავებით, შეგვიძლია მივაღწიოთ სასურველ შედეგს ორგანიზმის გაჯანსაღების მიმართულებით.

რატომ ნუტრიციული თერაპია?

ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია საკვების კარგად ათვისებაზე. ჭარბი წონა/წონის დეფიციტი, საკვების აუტანლობა, შებერილობა, ენერგიის ნაკლებობა, ძილის დარღვევა – საჭმლის მონელებასთან დაკავშირებული პრობლემების მცირე ჩამონათვალია და თანამედროვე საზოგადოებაში აქტუალურ თემას წარმოადგენს. ნუტრიციული თერაპია დაგეხმარებათ და გასწავლით, როგორ შეარჩიოთ და ყოველდღიურობაში დანერგოთ თქვენთვის სასურველი, თქვენს საჭიროებებზე მორგებული  კვებითი რეჟიმი,  გაიუმჯობესოთ ნივთიერებათა ცვლა და ხელი შეუწყოთ დეტოქსიკაციის პროცესს ორგანიზმში.

ფიზიკური თერაპია

ფიზიკური თერაპია

ჩვენი გუნდის პროფესიონალმა ფიტნესტრენერებმა (სპორტსმენები, მოცეკვავეები, ინსტრუქტორები) იციან, როგორ შექმნან თქვენზე ინდივიდუალურად მორგებული სავარჯიშო გეგმა, რათა დაგიცვან შესაძლო ტრავმებისგან და მიგაღწევინონ წარმატების მაქსიმუმს.


სტუდიური ვარჯიშები

ჩვენ გთავაზოთ სტუდიური ვარჯიშების კომპლექსს, რომელიც მოიცავს:
სპინინგი – ველოკლასი ენერგიული მუსიკის თანხლებით კარდიოსტიმულაციისა და გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის;
იოგა – სხეულის, გონების და სულის გაჯანსაღებისთვის;
პილატესი – კომპლექსური სავარჯიშო სისტემა, მიმართული მთლიანი სხეულის განვითარებისა და გამკვრივებისკენ;
აერობიკა – გუნდური და მხიარული ვარჯიში, რომელიც ტონუსში მოიყვანს თქვენს სხეულს.
აკვააერობიკა – ვარჯიში მათთვის, ვისთვისაც არ არის რეკომენდებული ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვა ძვალ-სახსროვან სისტემაზე.
საცოცი კედელი – ვარჯიში, რომელიც გონებრივი ჩართულობით ყველაზე არაქმედით კუნთებსაც კი ტონუსში მოიყვანს.
ცურვა - ანტისტრესული ფიზიკური აქტივობა მორგებული თქვენს შინაგან რიტმზე.
საბავშვო აუზი „პიკო“ – ადრეული ასაკიდანვე შეაჩვიეთ ბავშვები საკუთარი ჯანმრთელობის სწორად მართვას. „კლუბ 71“-ში ტრენერები და პროფესიონალი ძიძები იზრუნებენ ბავშვების უსაფრთხოებასა და კომფორტზე.

სპა თერაპია

სპა თერაპია

თქვენი კანი არის თქვენი შინაგანი მდგომარეობის სარკე. მსოფლიოს წამყვან ქვეყნებში აღიარებული მაღალი ხარისხის ნატურალური პროდუქცია, სხვადასხვა პროცედურების მეშვეობით, აღადგენს და გააჯანსაღებს თქვენი სხეულისა და სახის კანს.
LPG – სახის და ტანის 100%-ით ნატურალური პროცედურა. მექანიკური ზემოქმედებით მიძინებული უჯრედების გამოღვიძება, ცხიმოვანი ფენის დამუშავება და ლიმფოდრენაჟი. მაქსიმალური ეფექტისთვის ჩვენი გამოცდილი თერაპევტები ინდივიდუალურად შეგირჩევენ კურსის ხანგრძლივობას.
UCW – სხეულის ძლიერი დეტოქსი მოდუნებული კანის სტიმულაციის, კუნთების ტონუსის და ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის. 1 პროცედურის ეფექტი უტოლდება რამდენიმე დღის ვარჯიშს.
მასაჟი
მეტი დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს; ანდეთ თქვენი სხეული გამოცდილ თერაპევტებს, რომლებიც იზრუნებენ თქვენი დაძაბული კუნთების მოდუნებასა და სხეულის სასურველი ფორმების მიღწევაზე. მშვიდი და არომატული გარემო მოგწყვეტთ ყოველდღიურ რუტინას და გადაგიყვანთ განტვირთვის სამყაროში.
საუნა
ფინური საუნა – შეუცვლელია ინტენსიური ვარჯიშის შემდგომ; მოგიხსნით კუნთების დაძაბულობასა და სტრესს; აუმჯობესებს როგორც გულ-სისხლძარღვთა, ისე სასუნთქი სისტემის მუშაობას.
ორთქლის არომასაუნა – აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და კანის სტრუქტურას, ხსნის დაძაბულობას, გამოაქვს ტოქსინები სხეულიდან და ზრდის სხეულის მოქნილობას.

scroll arrow

დასაწყისი